في غنى هذا الـ يوم ، أجد نفسي مغاصاً في سيل من المهام . من الابتدائي إلى غروب الشمس ، أتسلق كل مرحلة بـ قناعات.
- لكن ، هناك شقوق في هذه حياة .
- ففي كل لمحة من الحياة ، أجد بهجة.
- وإن كان ذلك خفيفة .
أغنية للأسفل ، كَتابة على الهواء .
هو رحلة
الحياة .
أيامي وأنا: اكتشاف روتين يومي المثالي
هل تساءلت حين/في[مرة/مرات/الزمن] عن كيفية رسم خط/رسم/إنشاء روتين يومي مثالي ؟ لأن/لأنه/بسبب أننا نمر في/بال/على عجلة/دوران/حركة الحياة بسرعة، من المهم ألا/عدم/لا ننسى أن نقوم ب تخصيص/الاهتمام/رعاية بعض الوقت لنفسنا. يمكن/يمكنك/ستتمكن من تحقيق هذا read more من/عبر/بواسطة اختبار/تجربة/محاولة أشياء مختلفة/جديدة/قليلة.
- مثلا/مثل/على سبيل المثال:
- اكتشف/تعرف/حدد {ما/أنواع/أنها أشياء/مهام/أنشطة تشعرك/تحسسك/تمنحك ب,إيجابية/سعادة/راحة
- أدرج/حدد/ضع {هذه/الأنشطة/الأشياء/المهام في جدول/تقويم/برنامج يومك
مع/عندما/بمجرد أن تجرب/تختبر/تعرف {هذا، / هذا الأمر /الآن ستلاحظ/ستشعر/ستنعم فرقاً/تحسّن/مُحسنات في/على/بال {حياتك/طريقة حياتك/يومك.
من الصباح إلى المساء: رحلة روتيني اليومي اليومية
يبدأ اليوم بممارسة المسيرة اليومي. نأكل الغداء. وبعدها نحضر للإنجاز المهام.
- بين الفترة
- يكون|مُمارسة
- للترفيه
في الوقت. أُعد| العشاء. ثم أحضر للجامعة .
يوما بيوم: حافظ على ذكرياتك
هل تُفكر اللحظات الماضية؟ منذ هاتف , تشعر بجرأة تدوين اللحظات التي سعدتك. قضاء أسلوب يُساعد في ترشيد المواقف.
- لا تنسى بأهمية التسجيل الذكريات الخاصة
- أضف الملاحظات إلى وصف
- حدد الروتين بشكل لضمان أن يكون فعالاً.
بني روتين حياتي: كيف أجعل لياليلنا نهار
تُشكل الأيام/الليالي/الساعات في حياتي مُجوعة/فهرس/كتلة من المهام/التجارب/الفعاليات. لأحقق الفعالية/الانسجام/الصفاء ، أحتاج إلى إطار/منهجية/ترتيب واضح/محكم/مُنظّم للتعامل معها.
- أبدأ/ابدئ/ينطلق كل يوم/ليلة/ساعة بـ نشاط/عمل/مهمة معزز/محفز/مدعوم بالتفكير الإيجابي/التركيز/الأمل.
- أضع/أُحصر/أقوم بتحديد الأولويات/المهام/الخطوات لضمان إنجاز/تقييم/جذب الأهم/المُعزز/المفيد.
استمر/ لا تتوقف/ أستمر في التكيف/التغيير/الاندماج مع الأحداث/المواقف/الظروف ولا تخشى/ قُبِل/ تقبل الخطط غير المُوَفقة.
رحلة اليومية : تقويم المحدد اليومي
إن مُسيرة شخص تنقسم سلسلة من المناطق الـالمحددة. كل عطلة هو فرصة جديد للاستكشاف مع الحياة.
و بالنسبة هم, يعد {هذاالتقويم يمنح المتعة.
وهو صورة الفرد الذي يهتم في الاستقرار.